Los especialistas advierten que hay que seguir unas pautas básicas para evitar
problemas graves de piel.
Además de producir arrugas y manchas, la exposición excesiva a las radiaciones
ultravioletas provenientes del sol es un importante factor de riesgo de cáncer
dermatológico. El riesgo de cáncer en la edad adulta es mucho mayor si se han
tenido quemaduras solares en la infancia, o si las exposiciones solares
veraniegas han sido de tres o más veranos antes de los 18 años de edad.
Las manchas café con leche pueden salir cuando uno se ha quemado dos veces
en la misma zona (por eso son tan frecuentes en cara, hombros y escote).
Aunque no han de tratarse, requerirán vigilancia de por vida, pues sobre ellas
puede aparecer un cáncer de piel.
¿Que consejos hay seguir para un bronceado natural sin riesgos?
* Para conseguir un bronceado natural es suficiente con salir de casa o pasear.
En absoluto es imprescindible tomar baños de sol.
* Evitar que los niños menores de 3 años vayan a la playa. La radiación lumínica
se refleja en la arena blanca y el agua, por lo que las sombrillas son ineficaces.
* Para un bronceado natural sin riesgos utilizar filtros solares. Ha de usarse un
factor 15 o superior (en niños, factor 30 o superior). Han de ponerse 20 minutos
antes de exponerse al sol, y volver a aplicarse cada tres horas o tras el baño
(los filtros resistentes al agua, no resisten el baño). Usar un filtro no quiere
decir que pueda permanecerse más tiempo al sol sin peligro.
* Hay que evitar exponerse al sol entre las 12 del medio día y las 5 de la tarde.
Son las horas de máxima intensidad lumínica (y cuando la playa está llena).
Podemos usar esas horas para comer, comprar, limpiar el apartamento... todo
menos tomar el sol. Cubrirse con ropa. El calor lo da la radiación ultravioleta, y la
piel se calienta también.
* El pelo protege del sol, los calvos deben usar fotoprotector y gorra.
* Desconfiar de los días nublados, las radiaciones llegan casi igual.
Fuente: www.enbuenasmanos.com
problemas graves de piel.
Además de producir arrugas y manchas, la exposición excesiva a las radiaciones
ultravioletas provenientes del sol es un importante factor de riesgo de cáncer
dermatológico. El riesgo de cáncer en la edad adulta es mucho mayor si se han
tenido quemaduras solares en la infancia, o si las exposiciones solares
veraniegas han sido de tres o más veranos antes de los 18 años de edad.
Las manchas café con leche pueden salir cuando uno se ha quemado dos veces
en la misma zona (por eso son tan frecuentes en cara, hombros y escote).
Aunque no han de tratarse, requerirán vigilancia de por vida, pues sobre ellas
puede aparecer un cáncer de piel.
¿Que consejos hay seguir para un bronceado natural sin riesgos?
* Para conseguir un bronceado natural es suficiente con salir de casa o pasear.
En absoluto es imprescindible tomar baños de sol.
* Evitar que los niños menores de 3 años vayan a la playa. La radiación lumínica
se refleja en la arena blanca y el agua, por lo que las sombrillas son ineficaces.
* Para un bronceado natural sin riesgos utilizar filtros solares. Ha de usarse un
factor 15 o superior (en niños, factor 30 o superior). Han de ponerse 20 minutos
antes de exponerse al sol, y volver a aplicarse cada tres horas o tras el baño
(los filtros resistentes al agua, no resisten el baño). Usar un filtro no quiere
decir que pueda permanecerse más tiempo al sol sin peligro.
* Hay que evitar exponerse al sol entre las 12 del medio día y las 5 de la tarde.
Son las horas de máxima intensidad lumínica (y cuando la playa está llena).
Podemos usar esas horas para comer, comprar, limpiar el apartamento... todo
menos tomar el sol. Cubrirse con ropa. El calor lo da la radiación ultravioleta, y la
piel se calienta también.
* El pelo protege del sol, los calvos deben usar fotoprotector y gorra.
* Desconfiar de los días nublados, las radiaciones llegan casi igual.
Fuente: www.enbuenasmanos.com
| Bronceado natural sin riesgos para la piel |
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